近身边很多胖友总在问我，人之素真的能减肥吗？首先，我认为需要普及一下减肥的原理，说简单些，减肥就是一个摄入与消耗的问题。当你每天消耗的能量大于你的摄入时，自然变瘦；反之，多的能量就会被储存起来变成脂肪，则会长胖。

这里有一个简单的公式：一公斤的脂肪=7000大卡的热量。也就是说当人体摄入的热量比消耗的多，总共累计超7000大卡，那么这些热量就会以一公斤脂肪的形式储存起来。相反，当摄入的热量比消耗的少，累计超7000大卡，那么身体内的一公斤脂肪就会被消耗掉。

我们都知道，一般情况下，男性每天消耗的热量是 : 2200- 2400大卡；女性每天消耗的热量是: 1900 - 2100大卡。

那么我们可以算一下，人之素一包的热量只有47大卡，但是却能补充人体一顿正餐所需的能量和营养。那么如果一天三包，也只有141大卡。就算你再吃点水果蔬菜（比如2个苹果、1根黄瓜等等），也不过200—300大卡，那么剩余的1600大卡是需要从你自身的脂肪来消耗的，也就是大概0.4到半斤左右的脂肪就被消耗了。这个是相当于每天跑了十几公里，所以减肥效果也就可想而知了。

当然，根据能量守恒和质量守恒，就算不食用人之素，也是可以瘦下来的。只要每天“管住嘴，迈开腿”。但是现代人的生活节奏非常快，很多上班族没办法抽出时间来锻炼，也没办法精确地计算每天的摄入热量，同时少吃就会饿，部分人一饿就会头晕、冒冷汗，影响工作。

那针对这类人群，食用人之素就是好的减肥方式。人之素推崇的是健康减肥的方式，其主要是在保持身体原有营养成份平衡以及饱腹感的前提下，减少人体对热量的摄入。相对于市面上的减肥产品而言，人之素是一款超低热量、高富营养的保健食品。

有食用过人之素的朋友应该有所感受，就是食用一段时间后，不仅体重下降了，身体素质也提升了很多。这就是因为人之素是由十几种纯天然植物配方而成，其中含有的辣木叶粉，内含人体所需的全部营养物质，维生素E分别是螺旋藻和黄豆粉的70倍和40倍，完全可以取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。还有菊粉，是一种天然的水溶性膳食纤维，可以通过调整肠胃的运动，促进对维他命以及微量元素的吸收，提高身体素质，增强体力。另外还有魔芋，是一种有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到人体的酸、碱平衡......

所以，无论是从热量，还是营养上，人之素都应该是你减肥瘦身的首选。健康先行，减重随后。